血管が動脈硬化になる理由は？

なぜ動脈硬化になっていくのでしょうか？

血管壁が傷つき、そこに悪玉コレステロールなどが溜まり、プラークが発生します。
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プラークが蓄積されていくと、血管の内膜が狭くなっていき、血液の流れが悪くなっていきます。
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血液の流れが悪くなっていき、血栓が出来て血管がふさがります。
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血管がふさがると血液をうまく送れなくなり、「梗塞」（血管が詰まる）になったり、「出血」（血管が破れる）します。
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血液を送ろうと血管に高い圧力をかけ続けると、血管に負荷がかかり破けてしまい、”心筋梗塞”・”脳梗塞”・”脳卒中”等になります。

じゃあ血管を傷つけなければいいのか！となりますが、傷つける原因はこんなにあります。

【血糖が高い】
高糖になると”ドロドロ血”になります。

【血圧が高い】
高血圧になると絶えず血管に圧力がかかり傷つき、そこに悪玉コレステロールが入り込みます。

【血中脂肪が多い】
”ドロドロ血”の状態になると、血管壁に悪玉コレステロールが入り込みます。

【喫煙】
血管を過度に収縮させてダメージを与えます。

こちらのブログでは、動脈硬化を防ぐ為に気を付けるべき事や、改善するコツを載せていきます。