運動不足や食べ過ぎを治したところ、”血圧が下がった”、”体重が減った”、”疲れにくくなった”等々、色々な体の不調が改善されると思います。
そうは言っても、その”運動”や”食事”の改善が一番難しいところですね。
私もコレステロール値が高いので薬を飲んでいますが、いつかは薬なしで過ごしたいので、こちらのブログに健康になる為の方法をまとめていき、自分で実行していきたいと思います。
血管力を強くすれば、”脳卒中”や”脳梗塞”の様な血管の病気にならずに、健康寿命が延びます。後遺症で寝たきりにならない為に一緒に頑張りましょう♪
そして、見た目も若返りましょう！
血流が良くなると、肌に栄養がいきわたるようになります。新陳代謝が活発になり、みずみずしい肌になります。
髪の毛も同様で、毛根には細い血管が通っていて、栄養はここからわたっています。栄養がいきわたると、艶とハリが出てくるようになります。
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