真っ赤な色でみずみずしい”トマト”
真っ赤な色は”リコピン”で、強い抗酸化作用があり、活性酸素を除去する作用があります。
活性酸素を除去するとコレステロールの酸化を防ぐので、血管内が綺麗な状態を保ってくれます。
そして、そのリコピンが凄いところは、血液に入ってから半減するまで12～33日も持続するのです。
”トマトジュース”が手軽に飲めますが、苦手な方は”トマト”でも、”ケチャップ”や”トマト缶”を使用した料理でも、リコピンを摂取出来ます。
重いので、運んでもらいましょう！！
リンク
リンク
