ぶどうポリフェノールで血管若返り

ぶどうには、”アントシアニン”、”レスベラトロール”、”タンニン”というたくさんのプリフェノールが含まれているので、血管を若返らせる強い味方です。

特に効果的に摂取したい場合は、ポリフェノールがたくさん入っている皮や種が入っている”赤ワイン”や、”ぶどうジュース”がおススメです。

是非、塩分の高いお食事の後に摂取して、高血圧対策にしてくださいね～。